Ganz­heit­li­che Ge­burts­vor­be­rei­tung

Du lernst, wie du dich wirk­lich auf die Ge­burt dei­nes Kin­des vor­be­rei­ten kannst.

Als Phy­sio­the­ra­peu­tin, Yo­ga­leh­re­rin und auch Mama möchte ich dir wert­volle Tipps und hilf­rei­che Übun­gen an die Hand ge­ben, um eine in­di­vi­du­elle, na­tür­li­che Ge­burt zu er­le­ben.

Wir klä­ren Fra­gen rund um das Thema Wehen/​Wellen, Ge­burts­ab­lauf, mög­li­che Kom­pli­ka­tio­nen, die Rolle des Ge­burts­be­glei­ters und wie du mit ei­ge­nen Ängs­ten und Sor­gen um­ge­hen kannst.

Du er­lernst:

• eine tiefe in­nere Ent­span­nung – Grund­lage für ein po­si­ti­ves Ge­burts­er­leb­nis
• Atem­tech­ni­ken so­wie Tö­nen wäh­rend ei­ner Wehe/​Welle
• Auf­bau und Stär­kung der Ver­bin­dung zu dei­nem Baby
• Körperübungen/​Asanas in Vor­be­rei­tung auf die Ge­burt
• of­fe­nen Aus­tausch und Er­fah­run­gen tei­len

Nimm dir Zeit, um Dich auf die Ge­burt vor­zu­be­rei­ten! Je eher du da­mit be­ginnst, umso bes­ser.